De la esec la succes (motivational)

Ariana Huffington a primit 36 de refuzuri inainte de a i se publica cea de-a doua carte. Nici Huffington Post nu a fost un succes imediat, la lansare inregistrand duzini de comentarii negative referitoare la calitatea si la potentialul sau.

download (2)

Acum numele ei este unul dintre cele mai recunoscute in domeniul publicatiilor online.In 2009 s-a clasat pe locul 12 in topul Forbes al celor mai influente femei din media, iar in 2014 a obtinut locul 54 in topul Forbes al celor mai puternice femei din lume.

 

Sylvester Stallone si-a dorit dintotdeauna sa fie star de cinema, insa faptul ca la nastere a fost extras cu forcepsul si a suferit o paralizie faciala nu prea il ajuta. A fost refuzat de peste 1500 de ori la castinguri si a ajuns intr-o asemenea saracie , ca nu avea bani de caldura, a trebuit sa vanda bijuteriile sotiei si, intr-un final si-a vandut si cainele, singura fiinta care ii mai ramasese alaturi.

Inspirat de un meci de box, s-a asezat la masa de scris si, timp de 20 de ore a scris scenariul pentru Rocky Balboa, in care dorea sa joace rolul principal. A refuzat o oferta de 350.000 $ , caci conditia era sa joace altcineva rolul principal si a acceptat doar 35.000 $plus dividende. Incasarile au fost de peste 220 mil. $.

download (1)

Jack Ma, fondatorul Alibaba s-a nascut in China in plina dictatura comunista. A fost respins de doua ori la admiterea la facultate, a fost respins la angajarea in politie si chiar de catre lantul de restaurante KFC, singurul respins din 24 de candidati.

In 1998 a convins 17 prieteni sa investeasca intr-un produs de comert electronic pe care l-a numit “ Alibaba” .Timp de 3 ani afacerea nu afost profitabila ; una din marile provacari era legata de plati, bancile nedorind sa colaboreze cu o firma necunoscuta. Atunci Ma a infiintat propriul sistem electronic de plati, “ Alipay” .

“ Mi-au zis ca este cea mai idioata idee pe care am avut-o.Nu mi-a pasat ca este stupida, atat timp cat oamenii o puteau folosi”.

In prezent, numarul clientilor care folosesc sistemul de plata online trece de 800  de milioane.

In 2014 compania a fost evaluata pe bursa din New York la 150 miliarde de dolari, cea mai mare oferta publica initiala, lucru care i-a adus lui Ma o avere estimata in prezent la 22,4 miliarde de dolari.

J.K.Rowling, autoarea seriei de succes Harry Potter, si-a dorit dintotdeauna sa devina autoare, scriind prima poveste la varsta de 6 ani. Inainte de a cunoaste succesul a trait o adolescenta nefericita, marcata de scleroza multipla a mamei ei, care a si murit pe cand ea avea 25 de ani.

In vremea in care scria primul manuscris al Harry Potter era divortata, parinte singur al unui copil mai mic de doi ani  si traia din ajutorul de somaj, considerandu-se “ un esec dupa toate standardele”. A fost in depresie , luand in calcul ideea sinuciderii.

Manuscrisul a fost respins de la publicare de nenumarate ori pana a vazut lumina tiparului.

De atunci, seria de carti s-a vandut in mai mult de 450 milioane de exemplare, a castigat numeroase premii si s-a transformat in film.

Dr.Kevin Leman este un psiholog cunoscut la nivel international datorita celor peste 45 de carti scrise in domeniul parentingului, casatoriei si a vietii de familie. De asemenea, este o personalitate de radio, televiziune, educator si speaker.

Dintre lucrurile pe care el insusi le spune despre el, fac parte urmatoarele: la absolvirea liceului am avut cea mai mica medie din clasa, am fost dat afara din echipa Club Scouts si din facultate, am fost dat afara din echipa de rezerve de la baschet.

Walt Disney a abandonat liceul la varsta de 16 ani pentru a se alatura Crucii Rosii.Prima lui companie de arta comerciala a dat faliment. Apoi, impreuna cu un animator pe nume Ubbe Iwerks, a mai fondat o companie fara succes, care a sfarsit prin a fi cumparata. Disney s-a indreptat catre Los Angeles, cu valiza si cativa dolari in buzunar. La inceput a vrut sa abandoneze animatia, gandindu-se ca nu va putea concura cu marile studiouri consacrate.Unul din ziarele pentru care lucra l-a concediat pentru ca “ ii lipseste imaginatia si nu are idei bune”.

Acum Walt Disney detine recordul de premii Oscar, 22, numele sau fiind cunoscut de copiii din toata lumea.A fost un pionier al televiziunii, iar primul Disney Park l-a deschis in 1955.

 

 Dr.Joe Dispenza a suferit la 23 de ani un grav accident de bicicleta , in urma caruia coloana a suferit multiple fracturi prin compresie in zona toracica. Indicatia de tratament era operatia, tije Harrington de 20,5-30, 5 cm atasate cu suruburi si        clame de fiecare parte a coloanei sau 50% sanse sa nu mai poata merge vreodata.Medicul i-a spus ca, daca refuza operatia,ar fi trebuit sa fie imobilizat la pat, cu fata in jos, intre 3 si 6 luni, apoi un corset pe care sa il poarte permanent intre 6 luni si un an, iar daca ar incerca sa se ridice , fara operatie, ar paraliza imediat.

Joe a refuzat operatia si a decis sa se vindece singur; s-a externat  si si-a facut un plan de vindecare, bazat pe utilizarea inteligentei naturale a corpului: a hotarat sa manance doar alimente crude in cantitati mici, 3 ore pe zi a practicat meditatia si autohipnoza, apoi a folosit puterea apei, inotand in piscina si a mai folosit un catalizator, o carte despre puterea subconstientului. Dupa 9 saptamani si jumatate s-a ridicat din pat, iar dupa 10 saptamani s-a reintors la serviciu.

In prezent Joe Dispenza este autor de carte si lector international care a fost invitat sa vorbeasca in peste 32 de tari din 5 continente .

 

Am adunat povestile de viata de mai sus pentru inspiratie, nu pentru comparatie.

Nu iti foloseste la ceva sa vezi ce a avut fiecare diferit de tine , asta fiind motivul pentru care tie nu o sa iti iasa.

Daca ai un vis si crezi in el, mergi la capatul Pamantului si implineste-l ! Daca nu ai, fa rost de unul!

Nu este cineva mai bun, mai destept, mai capabil decat tine, fiecare are povestea lui si drumul lui.

Iar daca te concentrezi pe faptul ca nu te-ai nascut sub cea mai buna stea, cu cele mai bune auspicii, cu cei mai destepti si mai iubitori parinti, afla ca asta iti ocupa timpul si iti mananca energia cu care ai putea construi ceva.

Si acum e timpul sa devii creativ! La treaba cu tine!

 

surse foto: http://www.damaideparte.ro

http://www.huffingtonpost.com

 

Anunțuri

Despre presiunea sociala-ai idee cat te influenteaza?

Cat din ceea ce faci este o alegere proprie si cat este ” pentru ca asa se face”? 

La pensiunea la care am fost in minivacanta de 1 decembrie era si un cuplu cu o fetita sub un an. Cum cuplul facea parte dintr-un grup mai mare, fetita era trecuta din brate in brate si ingrijita de mai multe doici. La un moment dat am luat-o si eu in brate din bratele unei asemenea prietene a familiei. Fiica-mea, venind langa mine, alinta si ea bebelusa. Eu o intreb daca ar trebui sa mai avem si noi una. Atunci prietena familiei o intreaba pe fiica-mea daca ar dori un fratior si ea ii raspunde ca are deja. Reactia mi s-a parut fabuloasa :

” Aaaa, ai un fratior, si este baiat! Nu mai, gata, ajunge, doi sunt de ajuns.” 

Am observat mai demult ca in Romania numarul maxim de copii acceptati in familiile cu un nivel educational de minimum 12 clase este de DOI. Sigur ca am intalnit personal si exceptii, dar acele mame considera ca au facut un efort.Ma distrez  sa presupun despre cei pe care ii vad in public cu cate trei copii ca nu sunt romani.

Am dreptate?  Cate familii de romani (care traiesc in Romania) cunosti sa aiba cel putin trei copii?

black-sheep

Si pentru ca subiectul nu este despre polemica ” statul nu acorda suficienta sustinere pentru cresterea copiilor” , ci despre presiunea/influenta  sociala, voi continua cu alte argumente, din alte sfere.

Prietenii mei care s-au apucat de alergat au remarcat ca este plin de alergatori in Herastrau, in timp ce, in urma cu 8 ani, daca treceai pe langa cineva care alerga, nu vorbea romaneste.Ma bucur ca oamenii s-au apucat sa faca miscare, dar nu pot sa nu ma intreb ce ii retinea in urma cu 10-15 ani.

Un alt exemplu care m-a marcat este felul in care erau invatate tinerele femei sa se raporteze la viata sexuala in urma cu mai bine de 100 de ani. Redau o parte a unei asemenea invataturi , despre care nu stiu cat este de autentica, insa inclin sa cred ca asa au stat lucrurile:

„Mireasa inteleapta va permite maxim doua scurte experiente sexuale saptamanal, in timpul primelor luni de dupa casatorie. Apoi, odata cu trecerea vremii, va trebui sa faca orice efort pentru a reduce aceasta frecventa. Sa te prefaci ca esti bolnava, somnolenta, durerile de cap sunt printre cele mai bune prietene ale nevestei in aceasta problema. Argumentele, certurile, mustruluielile si cicalelile s-au dovedit de asemenea a fi foarte eficiente, daca sunt folosite seara tarziu, cam cu o ora inainte de momentul in care sotul ar putea incepe procesul de seductie. Sotiile istete sunt mereu in alerta, cautand noi si din ce in ce mai bune metode de a refuza si descuraja pornirile amoroase ale sotului. O sotie buna trebuie sa ajunga sa reduca contactele sexuale la unul pe saptamana inainte de incheierea primului an de casatorie si la unul pe luna pana la sfaritul celui de-al cincilea an.

Pana la a zecea aniversare, multe sotii au reusit sa incheie perioada de a purta in pantece copii si au atins cel mai inalt tel, acela de a stopa definitiv contactele sexuale cu sotul lor. Dupa atat timp petrecut alaturi de sot, deja poate sa se bazeze pe dragostea copiilor si pe presiunile sociale pentru a-l tine acasa.
Precum trebuie sa fie mereu atenta sa tina cat mai jos posibil nivelul contactelor sexuale, mireasa inteleapta va fi cel putin la fel de atenta si cu limitarea modului si gradului de desfasurare a actului sexual. Majoritatea barbatilor are de la natura o inclinatie spre perversiune, iar daca li se ofera cea mai mica sansa va vor angaja intr-o mare varietate de practici mai mult decat revoltatoare. Aceste practici includ printre altele: practicarea actului normal in pozitii anormale, atingerea corpului femeii cu buzele si limba, oferirea corpului lor gol pentru a fi explorat cu buzele sau limba de catre sotie. Nuditatea, discutiile despre sex, citirea unor povestiri despre sex, admirarea unor fotografii sau desene cu sugestii sexuale fac parte din obiceiurile adoptate rapid de barbati daca sotiile le permit. O mireasa inteleapta isi va face un tel din a nu ii permite niciodata sotului sa ii vada corpul descoperit si din a nu il lasa nici pe el sa se descopere in fata ei.
Sexul, atunci cand nu poate fi prevenit, va fi practicat doar in intuneric total.
                                                        mireasa-1894
Multe femei au gasit util sa doarma imbracate noaptea: ele purtand camasi lungi din bumbac, iar ei pijamale. Acestea trebuiesc imbracate in camere separate si nu trebuiesc indepartate in timpul actului sexual. Astfel, doar o minima parte din piele este expusa.
Odata ce si-a pus camasa si a stins toate luminile din camera, mireasa trebuie sa se intinda tacuta in pat si sa astepte sosirea mirelui. Cand acesta intra in odaie, bajbaind prin intuneric, femeia nu trebuie sa scoata niciun sunet pentru a-l ghida in directia ei, deoarece ar putea fi considerat un semn de incurajare. Trebuie sa il lase sa se chinuie si sa spere ca se va impiedica si se va rani usor, bun pretext pentru a-i refuza accesul la favorurile ei sexuale. In momentul in care sotul ajunge langa ea, mireasa trebuie sa stea perfect nemiscata. Miscarea corpului ar putea fi interpretata ca excitatie sexuala de catre sotul optimist. Daca incearca sa o sarute pe buze, sotia trebuie sa intoarca usor capul, astfel incat sarutul sa fie pe obraz. Daca incearca sa ii sarute palmele, va trebui sa stranga pumnii.
Daca incearca sa ii ridice camasa si sa o sarute in orice alt loc, ea trebuie sa isi traga rapid camasa la loc, sa sara din pat si sa pretinda ca trebuie sa mearga urgent la toaleta. Aceste actiuni ii vor tempera dorinta de a o saruta in locuri interzise. Daca sotul incearca sa isi seduca sotia cu discutii lascive, aceasta isi va aminti instant o intrebare triviala, non-sexuala, pe care sa i-o adreseze. Imediat ce el raspunde, mireasa trebuie sa continue aceasta discutie, indiferent cat de frivola poate parea in acel moment. Intr-un final, sotul va intelege ca daca doreste sa intretina raporturi sexuale cu femeia sa, acestea vor trebui desfasurate fara alte inflorituri amoroase. Nevasta inteleapta ii va permite sotului sa ii ridice camasa nu mai sus de talie, in timp ce el isi va desface doar partea din afata a pijamalei, pentru realizarea conectarii. In timp ce el pufaie si gafaie, ea va ramane perfect tacuta sau va purta comversatii plictisitoare despre treburile casnice. Mai presus de orice, sotia va ramane perfect nemiscata si, sub niciun motiv, nu va ofta sau geme in timpul actului sexual. Imediat ce sotul a incheiat treaba, sotia va incepe sa se planga de diferite probleme ce vor trebui rezolvate de catre sot. Multi barbati simt o placere sexuala majora in a se relaxa dupa comuniunea cu femeia lor, astfel incat sotia trebuie sa se asigure ca nu ii ofera nicio secunda de pace in aceasta perioada, de care el sa se poata bucura. Altfel, barbatul ar putea fi incurajat sa incerce din nou in curand.
Un factor pentru care mireasa trebuie sa fie recunoscatoare este faptul ca familia sotului, scoala, biserica si cadrul social au lucrat impreuna de-a lungul vietii acestuia pentru a insamanta in el un profund sentiment de vinovatie si rusine in ceea ce priveste sentimentele sale sexuale. Femeia inteleapta va profita de acest avantaj si isi va urmari telul sau de a limita initial aceste porniri barbatesti, iar apoi de a anihila total dorintele sotului de a se exprima sexual.” (Instructiuni si sfaturi pentru tanara mireasa din ziarul     ” Ghid de spiritualitate ” -1894)
Revenind in zilele noastre si in aceasta perioada a anului, toata lumea face cadouri, se doneaza bani si hainute pentru copiii nevoiasi, in Carrefour o armata de voluntari stangeau bani pentru Unicef. Am sentimentul ca nu pot face un pas fara sa imi ceara cineva ceva. Si problema este ca ma simt o persoana rea daca nu ma aliniez, dar in realitate nu am chef sa o fac. Am sustinut tot anul diverse cauze si acum am oricum multe cheltuieli, nu am pofta sa fiu generoasa.Dar daca nu sunt, se uita lumea stramb. Intelegi presiunea?
La fel in restaurant, se lasa ciubuc. Inca nu am reusit sa plec fara sa las, desi imi promit mereu sa nu o mai fac daca nu am fost servita dragut si repede.
Intrebarea mea este : iti dai seama in ce situatii societatea pune presiune pe tine?
                      http://www.elephantjournal.com

Cursul de genetică- pledoarie pentru curiozitate

Ştiați că:

-există o modificare genetică care ȋi face pe bărbați să ȋși ȋnceapă viața sexuală mai repede decȃt media, dar să nu ȋși dorească căsătorie și copii ?( m-am ȋntȃlnit odată cu un domn de 56 de ani care mi-a spus că „nu s-a căsătorit ȋncă, mai copilărește”)

-oamenii nu puteau consuma carne gătită pȃnă acum 10.000 de ani, cȃnd s-a produs o mutație a genei răspunzătoare de enzima care o digeră?

-oamenii nu puteau digera laptele de la animale pȃnă ȋn urmă cu 9000 de ani, din același motiv cu enzima?

-poți transmite urmașilor prin ADN stresul resimțit ȋn perioada precedentă conceperii lor, deși tu nu ai o modificare genetică ȋn sensul ăsta?

-ceea ce ești tu astăzi e datorită modificărilor ȋn ADN produse de virusuri?

-ȋntre 30 si 90% din celulele ficatului sunt modificate (imperfecte) și asta pare, conform ultimilor cercetări, sa ȋl facă mai rezistent?

ADN

Nu mi-am echivalat examenenul de genetică de la Medicină. Oricum uitasem de acum 15 ani. Şi mi s-a părut fascinant!

Un coleg nemultumit că trebuie să ȋsi ȋncarce memoria cu hormoni și chestii tehnice a remarcat că nu ȋti trebuie, ca și psiholog, să știi lucrurile astea. „Crezi că ȋi vei spune omului de pe canapea ce face serotonina?” Iar altcineva i-a răspuns „Depinde, dacă a fost student la Spiru, poate că ȋi spui”.

Mie mi se pare fascinantă genetica și ce poate ea sa facă. Circulă acum un filmuleț cu un experiment care are la bază studiul ADN-ului: mai mulți oameni sunt chemați să opineze ȋn legatură cu originea lor, apoi dau o mostră de salivă și apoi se ȋntorc să afle dacă au avut dreptate sau nu . Cei care se credeau o rasă (natie) pură, au aflat cu surprindere că au ȋn vene sȃnge de pe jumatate de glob. Unii chiar au remarcat că un astfel de experiment ar reduce considerabil vrajba dintre oameni.Ȋti dai seama? Ai mai avea resentimente vis-a-vis de unguri/turci/nemți sau orice dacă ai ști că o parte din tine este ungur/turc/neamț? Filmulețul surprinde excelent emoțiile lor.

Genetica mi se pare fascinanta, dar mai am si alte curiozități: de exemplu, cum apar broaștele de iarbă la mine ȋn curte in fiecare vară? Hibernează? Cum? Unde? Mi-ar trebui un curs exhaustiv de biologie. Aș putea să mă distrez ȋntreband primii zece oameni despre treaba asta . Ipoteza mea este că mă vor ușui, că au treburi mult mai importante (de exemplu ,să salveze Universul de la extindere).

Revenind la genetică și la motivele pentru care un psiholog o invață: după mine, este una dintre cele mai utile. Pe mine mă face un expert mai stapȃn pe el, mai riguros. Nu trebuie să ȋi povestesc cuiva asta, dacă o știu eu, se va vedea/simți. (Un psiholog ar trebui să știe asta!) Iar apoi, poate că va veni ȋn cabinet cineva care este ȋntr-adevar un om de știință, nu aș vrea să mă simt inferioară, posibil ca relația terapeutică să aibă de suferit.

 

sursa foto: http://www.sanatate.bzi.ro

Nu pot sa…-despre neputinta autoimpusa

 

 

Am avut o discutie interesanta cu un tanar de 22 de ani pe holul unei policlinici. Era genul de baiat destupat si lipicios. A deschis conversatia, interactionand cu bebelusul meu.M-a intrebat daca e racit si mi-a spus ca el este racit, a venit pentru o scutire. Apoi mi-a spus contextul in care s-a nascut –fusese ceva mai mult decat providential ca a supravietuit. Eu am raspuns ca inseamna ca ii era dat sa traiasca, moment in care s-a laudat cu inca doua situatii din care a scapat, un accident de bicicleta si o cursa de masini cu 200 km/h.

– Pai eu zic sa te potolesti, sa nu iti mai provoci soarta chiar asa.

-Pai nu aveam ce sa fac, trebuia sa castig cursa!!

-Dar ti-a pus cineva pistolul la tampla ca sa te intreci??

-Da, corect, nu mi-a pus nimeni pistolul, eu am vrut.

 

Cand oamenii imi explica motivele pentru care nu pot sa faca aia sau aialalta, ei pot sa faca acest lucru cu lux de amanunte: nu pot sa slabesc pentru ca am un program incarcat, munca de birou, mese oficiale, nu am timp sa fac miscare. Tot explica MOTIVELE DIN CAUZA CARORA NU POT. Ca si cum cineva trebuie sa fie acolo, sa asculte si sa convinga vocea lor interioara care le spune ca nu e in regula, ca totusi ar fi in regula si asa. Merge si asa.

neputinta

 

Ce pot eu, ca terapeut, sa fac in situatia asta? Pot sa ascult si sa le spun ca scenariul pe care L-AU ALES este una dintre variante, pentru mine nici mai buna, nici mai proasta decat alta. Nu trebuie sa imi dea nici o explicatie pentru asta.

Esti multumit cu situatia? Pai nu, eu AS VREA, DAR NU POT, din cauza ca a, b, c,…x,y,z.

Si pe a, b, c,…x,y,z cine i-a plantat acolo?

Cred ca lor li se pare ca lucrurile s-au intamplat pur si simplu, asa a fost sa fie, soarta, bat-o vina.

Nu, ai gandit intr-un anumit fel, care te-a determinat sa actionezi intr-un anumit fel si sa ajungi aici. Contextul vietii tale este creat de tine.

Nu-ti convine job-ul ca te tine cu fundul pe scaun? De ce nu-l schimbi? Aaaa, nu stii sa faci altceva? De ce nu inveti? Pai e greu acuma, la varsta mea, sa mai invat, sa o iau de la capat. De ce nu iti deschizi o afacere? Pai nu am cu ce. Motive, motive. Vorba aia: “ Cine vrea sa faca, gaseste o cale/ Cine nu vrea sa faca, gaseste un motiv”

Si uite asa vin la terapie ca sa demonstreze ca NICI ASTA NU MERGE.

Te pot invata CUM sa faci o schimbare, dar IA si tu DECIZIA aia odata! Ce decizie? Cea de a coopera!

Mi-a amintit prietena mea de un filmulet cu un mesaj foarte puternic : un preot merge la frizer si frizerul ii spune ca nu exista Dumnezeu pentru ca nu l-a vazut nimeni niciodata.Iesind din frizerie, preotul da peste un barbat cu parul foarte lung, il duce frizerului si ii spune: nu exista frizeri! Pai cum sa nu existe? Uite-ma aici pe mine! Nu exista frizeri, uite ca sunt oameni cu parul netuns! Ba exista frizeri, dar oamenii acestia nu vin la frizeri!

In concluzie, avem urmatoarele variante:

-oameni cu o problema care fac ceva singuri sa scape de ea

-oameni cu o problema care doar se vaita despre ea

-oameni cu o problema care cer ajutor, dar au rezistente ( nu coopereaza)

-oameni cu o problema care cer ajutor si muncesc cu terapeutul sa o rezolve

Sunt sigura ca te-ai gandit deja in ce categorie te inscrii, nu-i asa?

Neputintele astea pot fi simptom al unei suferinte mai vechi si mai mari si atunci terapeutul trebuie sa sape, sa afle si sa vindece.

 

sursa foto: www.util21.ro

 

 

 

Cum sa scap de tristetea asta de moarte

Desi nu urmaresc stirile la TV, era imposibil sa nu aud ce se intampla in lume: terorism, moarte, , nesiguranta, frica. Moartea celor pe care candva i-am cunoscut, a celor apropiati sau evenimente in care mor multi oameni nevinovati deodata trezesc in noi tristetea si anxietatea propriei morti.

Irvin D. Yalom, profesor emerit de psihiatrie la Universitatea Stanford si psihoterapeut de orientare existentiala isi dedica o parte insemnata a muncii sale anxietatii mortii. Scrie „Privind soarele in fata” cu convingerea ca numai infruntandu-ne cele mai mari frici vom putea gasi sensuri noi ale existentei.

El insusi se declara ateu si considera ca viata dupa moarte ( Raiul din perspectiva crestina sau reinacarnarea intr-o viata viitoare) este o simpla amagire menita sa scada anxietatea mortii pe de o parte, si pe de alta parte  il poate face pe adeptul unei asemenea credinte sa nu traiasca in prezent, ci asteptand o viitoare viata mai implinita.

download

Ideile pe care le imbratiseaza pentru a se simti mai bine sunt preluate de la Epicur, filosoful grec, al carui adept este:

1.Mortalitatea sufletului: daca suntem muritori si sufletele noastre nu supravietuiesc, atunci nu avem de ce sa ne temem, caci nu vom avea constiinta si nici regrete

2.Nimicnicia absoluta a mortii: sufletul fiind muritor, se disperseaza in momentul mortii si atunci noi nu vom putea percepe moartea

3.Argumentul simetriei: starea de nonfiinta de dupa moarte este aceeasi cu cea de dinainte de a ne fi nascut

O alta idee pe care o foloseste mult este transmiterea prin reverberatie, adica ceva din fiinta ta care merge mai departe si dupa ce tu nu vei mai fi, cum ar fi copiii si nepotii tai, o carte pe care ai scris-o sau pur si simplu oameni pe care la un moment dat in viata i-ai influentat cu ceva pe care l-ai spus/facut.

In grupurile de terapie pe care Yalom le-a constituit cu bolnavi in stadiul terminal a intalnit si cazul in care cineva a avut revelatia ca mai are inca ceva de oferit, si anume un exemplu despre cum se poate muri cu demnitate.

Viktor Frankl considera ca important este a gasi sensul, atat in viata, cat si in moarte. Pe un pacient in varsta deprimat de moartea sotiei mult iubite a reusit sa il consoleze intrebandu-l : „Ce s-ar fi intamplat daca sotia dumitale ti-ar fi supravietuit?”. Raspunsul „O, ar fi suferit enorm” i-a adus acestuia consolarea prin faptul ca suferinta lui a scutit fiinta iubita de suferinta.

Revenind la Yalom, el considera, prin prisma perspectivei sale atee, ca , o data ce privesti moartea in fata, iti atenuezi groaza si revii la viata intr-o maniera mai bogata, mai calda, mai empatica.

Sper ca e ceva mai usor pentru cei ce cred ca exista o continuare in spirit sa gaseasca sensuri si consolare.

 

sursa foto: http://www.descopera.ro

 

 

Cum sa-ti pastrezi focusul (rezumat seminar Andy Szekely)

Am participat la un seminar sustinut de Andy Szekely si Zoia Zarnescu al carui scop era sa aflam cum se obtine claritatea pentru indeplinirea obiectivelor in cel mai scurt timp si cu cele mai mici investitii.Motivatia seminarului porneste din biografia oficiala a lui Warren Buffett, in care este consemnata urmatoarea  intamplare : luand masa impreuna Bill Gates si Warren Buffett, acestia au fost intrebati de tatal lui Bill, gazda, cum ar descrie intr-un singur cuvant factorul cel mai important care aduce succesul si ei au raspuns in cor FOCUS.

download

Vreau acum sa impartasesc notitele mele de la seminar.

F-foloseste inteligent cele 3 resurse de baza:timp, energie si bani

O-optimizarea resurselor

C-competente cheie, care sunt si cum le poti folosi

U-unificarea echipei

S-selectezi oportunitati

F: Iti clarifici care sunt resursele de care dispui in acest moment si tii cont de ele. Dorintele se prioritizeaza in functie de resurse. Wishful thinking reprezinta antrenament pentru dezamagire. Daca esti un proaspat absolvent, cu multa energie si fara obligatii familiale, poti accepta un job la care trebuie sa muncesti in urmatorii 3 ani 10-12 ore pe zi, daca ai familie un asemenea job nu iti va mai lasa timp de petrecut impreuna cu familia si iti va aduce frustrare.

O: faci managementul resurselor, le organizezi si vezi in ce mod poti sa le inlocuiesti pe una prin cealalta, cum poti folosi energia si timpul de care dispui pentru a le transforma in bani , cum poti folosi banii sa obtii mai mult timp pentru tine         ( platesti pe cineva sa iti calce rufele), cum poti folosi timpul sa te energizezi ( dormi mai mult- un sportiv de performanta are de exemplu nevoie in medie de 8 h si 36 minute  pe noapte pentru a fi performant sau te duci la sala sa faci sport)

C: ce talente ai? Ce-ti place sa faci foarte mult? Ce iti da energie atunci cand faci? La ce te pricepi sau ai putea sa te pricepi?

U: unificarea echipei – delegi ce nu iti place sa faci. Chiar daca muncesti singur, poti sa ai colaboratori externi ocazionali, cum ar fi cineva care face drumurile pentru tine daca tie iti place doar munca in birou

S: selectezi oportunitatile in functie de misiunea ta si valorile tale

Pentru focusul zilnic este important sa faci doar un singur lucru la un moment dat, astfel incat castigi timp, nu te mai lungesti ca o peltea si dai loc creativitatii.

Avem deseori senzatia ca sunt prea multe pe capul nostru, dar de fapt sunt in capul nostru, acele ganduri colaterale care ne impiedica sa ne concentram si ne obosesc.

E posibil ca la un moment dat in viata ( sau o perioada) sa nu ai resursele necesare pentru indeplinirea visului tau. Nu renunta, doar amana.

Cele 3 paradigme care ii impiedica pe oameni sa schimbe ceva ce nu le place:

NU POT

NU EXISTA CONDITII

NU MERIT

Remediu: fake it till you make it. Inregistreaza un singur succes, apoi mintea ta generalizeaza, unde mai poate aplica reusita

Cele 6 arii importante pentru ca oamenii sa fie fericiti:

1.Corp-sanatate, energie, vitalitate, rezistenta.

2.Cash-esti multumit cu cat castigi? Te simti prosper?Nu esti obsedat? Important este progresul.

3.Cariera-sa ai o strategie de evolutie profesionala.

4.Conectare interumana- relatii autentice in anturaj. Legea asocierii spune ca suntem la acelasi nivel de motivatie cu media motivatiei grupului din care facem parte. Cand schimbi grupul de referinta e nevoie de 2 ani pentru reajustare.

5.Crestere personala : all leaders are readers. Citeste o carte, ascult-o si vezi un discurs al autorului.

6.Contributia- dorinta de a oferi celui din preajma mea ceva ce eu stiu.

Cele 6 arii trebuie gestionate astfel incat sa obtii succes in fiecare, dar nu in detrimentul celorlalte.

Tips & Tricks: daca vrei sa scazi ora la care te culci, cu o ora inainte de ora propusa pentru dormit, nu mai vedea nici un ecran! Nu FB, tv, tableta. Forteaza-te sa stai cu ochii deschisi pe intuneric si daca nu adormi in 20 de minute, ridica-te  si fa o integrama sau citeste dintr-o carte. Nu lasa sa intre lumina pe geam, scoate ledurile din camera, in special pe cele albastre.

Sa va fie de folos!

sursa foto: http://www.linkedin.com

Ce o fi fost in capul nostru de ne doream sa fim mari?

Dau peste postarea asta : „Va mai amintiti vremea cand ne doream sa fim mari? Ce o fi fost in capul nostru???” . Citind-o, am simtit un fior care imi zbarleste parul pe mine si o revolta suficienta pentru ca gandul meu sa se transforme intr-un articol.

In primul rand ca mie nu mi-a placut sa fiu copil. Eram un copil cuminte, caruia nici macar nu prea ii placea sa se joace, eram serioasa tare, cu valente de baba si prin urmare, cam neadaptata. O fi de vina zodia…

crestere

Mi-am dorit sa cresc pentru a fi independenta, pentru a nu da socoteala. Nu ca mi-ar fi cerut cineva cine stie ce socoteala. Doar gandul ca depind de altii si ma enerva. Dependenta e grea, atat pentru cel dependent, cat si pentru cel care il are in grija, copilul nu poate primi orice doreste, atunci cand doreste, adultul de multe ori ii satisface copilului nevoia inainte de a si-o satisface pe a lui.

Nu imi place nici sa fiu incepatoare. La nimic. Vreau sa fiu expert. O fi o parte de orgoliu si o parte din cauza atitudinii celorlalti, care nu au rabdare cu incepatorii. Soferii grabiti injura in barba daca nimeresc in urma unei masini de scoala pe care nu o pot depasi, clientii de diverse servicii cauta pe cineva cu experienta de 20 de ani in domeniul respectiv, adultii rad de copiii care incearca stangaci o actiune, spre frustarea acestora.

Sa spui ca era mai bine in copilarie pentru ca nu aveai griji ( aveai, doar ca acum ti se par neimportante, le-ai depasit deja si stii cum se face) e ca si cum ai spune ca era mai bine in comunism pentru ca ti se dadea o locuinta de la fabrica.(Eu,daca ar fi trebuit sa traiesc in comunism si sa nu am voie sa spun ce gandesc,probabil ca as fi emigrat .) Ce e aia dezbatere, plusuri, minusuri pentru fiecare situatie?  Am gandit o secunda de nemultumire si am transat! Imi  pare rau ca am crescut!

Ascult pe cineva vorbind chiar dupa citirea respectivei postari : „Timpul trece foarte repede, ar fi frumos sa il putem da inapoi, sa mai traim o data, dupa ce atingem 65, sa ne intoarcem la 18”. Am observat automat ca nu a spus ca vrea sa fie bebelus sau un copil de 5 ani, nici macar de 10.

Stiu ca unora le place sa se joace si mai stiu ca jocul face bine psihicului, la orice varsta. La fel cum si rasul face bine. Jocul si rasul sunt o combinatie vindecatoare. A fi adult nu este egal cu a fi serios si rigid. Cand oamenii vor intelege asta si o vor aplica, nici macar nu se vor mai concentra atat pe grijile de adult, vor avea tonusul unui copil si beneficiile unui adult. Deci, la joaca!

sursa foto: ziarulring.ro